Al nuevo año todos/as le solemos
pedir muchas cosas. Yo desde este blog también le voy a pedir una cosa muy
importante para vosotros/as que es “Hábitos Saludables”. ¿Qué son hábitos
saludables ? Desde el colegio y en diferentes asignaturas y más concretamente
en la EF a través de la actividad física y el deporte os proporcionaremos a los
alumnos/as hábitos físicos, higiénicos, alimentarios y posturales
correctos, adecuados y necesarios para todos vosotros/as.
Algunos de los hábitos que tenemos que mejorar este año que
comienza serían:
1.- Practicar deporte de forma regular
2.- Hidratarse bien después de practicar deporte. Agua +Agua
+ Agua
3.- Desayunar todos los días y mejorar la calidad de éste.
4,. Tomar frutas y verduras diariamente
5.- Sentarse correctamente : en clase, en casa, viendo la
tele, etc y llevar bien la mochila.
6.- Cepillarse bien los dientes
Son solo algunos de los hábitos que podemos trabajar pero
creo que dentro de la Educación Primaria son los principales.
En la Estrategia NAOS, ya
comentada en otro artículo anterior, se propone la actuación desde distintos
ámbitos de intervención; el ámbito familiar y comunitario se sitúa en primer
lugar, seguido del escolar. En este sentido, habrá que tratar que la escuela y
la familia cooperen y se impliquen, pues todos los agentes educativos han de
ser conscientes del importante papel que juegan en la configuración del estilo
de vida de los alumnos/as (Rodrigo y cols., 2004). Y en especial la familia,
dado que no se puede entender la conducta de los niños/as al margen de ésta,
pues es en ella donde adquieren sus creencias, actitudes y valores (Perea,
2006), por lo que será fundamental que la escuela establezca estrategias de
trabajo colaborativo con el ámbito familiar.
Desde el colegio tenemos
establecido el proyecto de la fruta que realizamos todos los años y el día de
la fruta que se realiza todos los miércoles en los recreos del colegio. También
se ha aumentado el número de actividades deportivas con el fin de dar gusto a
todos/as. Es norma habitual el beber agua después de la práctica deportiva y
las clases de Educación Física. Insistimos en sentarnos bien , adoptar hábitos
correctos al subir y bajar materiales así como llevar correctamente las
mochilas. También trabajamos y potenciamos la respiración correcta en distintas
situaciones.
Desde casa también se trabaja y
ojalá que estos hábitos que ya tenemos y los que podamos adquirir perduren en
el tiempo para beneficio personal de cada uno de nosostros. ÁNIMO NIÑOS/AS,
ÁNIMO PAPÁS Y MAMÁS