viernes, 26 de abril de 2024

SEMANA DE LA SEGURIDAD. "STOP ACCIDENTES" EN EDUCACIÓN FÍSICA

              SEMANA DE LA SEGURIDAD "STOP ACCIDENTES"

Este proyecto que se extiende durante una semana y que ha sido premiado por la Junta de Castilla y León en varias ocasiones tiene como objetivo sensibilizar en prevención de riesgos laborales a los alumnos del Colegio Antonio Machado de Salamanca.

 

                           


OBJETIVOS DE LA JORNADA:

1.- Configurar la prevención como un valor e identificar la precaución y el control de riesgos como un “hábito de conducta” segura y saludable.

2.- Conseguir mejores indicadores de salud y seguridad, como clave para el éxito de la Estrategia de Seguridad marcada en las directrices europeas del periodo 2021-2027

3.- Intensificar la formación e información en materia de prevención de riesgos en los alumnos/as del Colegio Antonio Machado.

4.- Sensibilizar a los/as niños/as, a sus familias y a todo su entorno.

5.- Lograr una pronta detección y eliminación de cuanto pudiera ocasionar daños a la salud.

Nos sumamos a esta semana en el área de Educación Física con el lema

 EDUCACIÓN FÍSICA: STOP ACCIDENTES

Este domingo día 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo. El Colegio Antonio Machado cuida mucho este aspecto ya que el bien más preciado que tiene una familia son sus hijos/as, por ello viene celebrando durante los últimos 11 años un proyecto para celebrar y concienciar a toda la Comunidad Educativa sobre la prevención y la seguridad en la escuela. (www.colegioantoniomachado.es)

Desde este blog me sumo a esa celebración con este pequeño artículo que podéis comentar.

Los niños/as suelen tener una percepción del riesgo limitada, lo que, entre otros factores, condiciona que puedan sufrir múltiples accidentes durante sus juegos y actividades.

Somos los/as maestros/as los que debemos velar muy especialmente por la seguridad de ellos/as, como responsables de los mismos durante las clases, recreos o actividades extraescolares. Para no tener que lamentar las consecuencias de los accidentes, todo docente, monitor/a debe tomar las medidas preventivas marcándoles unas pautas de seguridad que deben de cumplir, así como conocer el marco legal que nos afecta, es decir las responsabilidades que contraemos civil y profesionalmente durante nuestro trabajo.

La práctica físico-deportiva supone en sí misma una actividad arriesgada por los diferentes componentes que la determinan: manejo de móviles, delimitación de espacios, edad de los participantes, condiciones meteorológicas y, sobre todo, por la velocidad de ejecución como determinante más prioritario.

Por todo lo señalado, una vez iniciadas las clases, los recreos o las actividades extraescolares, se requiere por parte de todos/as una presencia activa y alerta en todo momento hasta su finalización. El docente, monitor debe tener el conocimiento de los riesgos de cada ejercicio, del uso de cada material y de cada rincón del patio para así buscar los medios más eficaces para evitar que estos riesgos se transformen en daños físicos.

Todos debemos poner en la balanza pedagógica la relación entre el valor educativo (libertad, catarsis, placer, aprendizaje significativo) y la seguridad del alumnado, y esta última es la que siempre debe cobrar absoluto protagonismo, ya que recordemos que no debemos pagar un desproporcionado tributo al placer de ver a nuestros/as alumnos/as en movimiento. En este sentido, es necesario una formación específica en seguridad por parte de todos/as






 

lunes, 15 de abril de 2024

LA IMPORTANCIA DE LA FRUTA EN LA VIDA Y EN EL DEPORTE

 Preocupados por una alimentación saludable nuestros alumnos del Colegio Antonio Machado participan cada año en el Programa  escolar de consumo de frutas, hortalizas y leche de la Comunidad de Castilla y León, impulsado por la Consejería de Agricultura y Ganadería en coordinación con la Consejería de Educación y la de Sanidad.

La alimentación es un factor básico en el desarrollo de los niños, de ahí la importancia de inculcarles unos hábitos alimenticios adecuados desde la infancia, pues ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes.

El colegio Antonio Machado de Salamanca se ha propuesto contribuir a reducir los problemas de salud relacionados con la alimentación, creando hábitos alimentarios saludables y sensibilizando a toda la comunidad educativa sobre la importancia de estos temas. Para ello nos hemos marcado los siguientes objetivos:

Incrementar la proporción de fruta en la dieta de nuestros alumnos.

Formar y tomar conciencia de los beneficios saludables de las frutas y verduras.

Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

Entre sus virtudes destaca que previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además  ayuda a luchar contra el sobrepeso y la obesidad.

Es fundamental crear nuevos estilos de vida saludables y respetuosos con el medio ambiente y hacer partícipes a las familias y al profesorado del colegio como elementos clave en estos temas.

 

                                                            EN EL DEPORTE

La fruta y la verdura son fuentes de vitaminas y minerales básicos para el buen rendimiento en el deporte. Son alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y sustancias con acción antioxidante, todos ellos de gran importancia para poder llevar a cabo una dieta equilibrada que contribuya al mantenimiento de la salud del deportista

Hay un factor común en las distintas etapas de la vida para poder lograr un mejor rendimiento  ¿Cuál es? La alimentación.

Por ello, es importante lo que comemos y cuando lo comemos. Antes del ejercicio el alimneto nos aportará energía para poder alcanzar los mejores resultados en la disciplina que practiquemos. Lo que comamos durante el ejercicio te permitirá reponer energía y promover la hidratación corporal. Por último, lo que comamos después del ejercicio marcará la pronta recuperación y fatiga muscular. El deportista debe tener como objetivo principal mantener el azúcar en sangre estable

Como recomendación ANTES del deporte la manzana y la pera. DURANTE el ejercicio un plátano o zumo natural. DESPUÉS del ejercicio el melón y la sandía.

Todas reportan beneficios. Pon fruta todos los días en tu vida.

Haz un comentario