FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO

Finalizamos el trimestre y con él despedimos este año.En septiembre volvimos a encontrarnos, a estar juntos, a reír, saltar, jugar… Este trimestre me he sentido muy feliz.  

Comencé el curso utilizando el verbo VENCER y de momento hemos superado con éxito los obstáculos, problemas o dificultades que nos produce este virus. Con esfuerzo y una madurez excelente habéis superado con sobresaliente todos los retos.  

Los protocolos han ido dando sus frutos junto con todas las medidas organizativas, higiénicas, y sanitarias para vencerlo. Os habéis adaptado a todos los cambios tanto en la distribución de aulas como en las dinámicas educativas dentro y fuera del aula. Habéis continuado aprendiendo, formándoos y disfrutando de las distintas materias. En cuanto a la asignatura de Educación Física, ha sido diferente en algunos aspectos, pero igual de divertida.  

Se cierra un año 2020,un año donde os tocó amortiguar los cambios generados por el virus, fortalecer vuestra resiliencia y recuperar el tiempo perdido y la confianza en la vida para obtener aprendizajes valiosos. Mi enhorabuena a todos/as. 

Se abre un 2021 lleno de esperanza (tenemos la vacuna) donde el colegio seguirá dando un enfoque educativo muy humano para afrontarlo con la misma valentía y serenidad. Volveremos al colegio y a las clases de Educación Física con emociones positivas y con las medidas que sigan garantizando la salud y la seguridad de todos los miembros 

Os deseo una FELIZ NAVIDAD  Y UN PROSPERO AÑO NUEVO en compañía de vuestros seres queridos.

 Un fuerte abrazo. 

 

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

 La celebración anual, el 3 de Diciembre, del Día Internacional de las Personas con Discapacidad tiene por objeto sensibilizar a la opinión pública sobre las cuestiones relacionadas con la discapacidad y movilizar el apoyo a la dignidad, los derechos y el bienestar de las personas con discapacidad. También se propone promover la toma de conciencia sobre las ganancias que se derivarían de la integración de las personas con discapacidad en todos los aspectos de la vida política, social, económica y cultural además del derecho a una educación inclusiva.

Este año, la OMS se une a sus asociados bajo el lema «Un día para todos», con el cual se quiere reflejar la creciente aceptación de que la discapacidad forma parte de la condición humana. Casi todos nosotros experimentaremos una discapacidad temporal o permanente en algún momento de nuestras vidas. A pesar de ello, pocos países disponen de disposiciones adecuadas para satisfacer plenamente las necesidades de las personas con discapacidad.

Desde el Blog de Educación Física del Colegio Antonio Machado nos sumamos a estos mensajes y celebramos este día tan especial, puesto que al ser un centro de integración vemos como día a día los niños con “capacidades diferentes” se esfuerzan para mejorar. Son un "ejemplo de superación" y un espejo en el que fijarse. Su lucha y la nuestra es  que su integración sea plena en una igualdad real y efectiva.

Para conseguirlo, tratamos de emplear una enseñanza metodológica cooperativa, coeducativa,  Durante  el año se realizan  adaptaciones en los juegos y se potencia una educación gestual y rítmica que haga nuestra asignatura inclusiva. Con el lema “nada es imposible” tratamos de concienciar cada día.

Durante el curso y si la situación actual de pandemia lo permite los alumnos/as  de Educación Primaria desarrollarán y conocerán los diferentes deportes adaptados con la ayuda de AVIVA y de nuestro profesor en prácticas Daniel Martín Anaya.

CAMPAÑA “CASTILLA Y LEÓN INCLUYE”

 En años anteriores con motivo del Día Internacional de la Discapacidad, la Federación de Deporte Adaptado de Castilla y León (FEDEACYL) inicio la campaña "Castilla y León Incluye", iniciativa de sensibilización que busca el fomento de la adaptación deportiva para las personas con diferentes capacidades.

La campaña ilustra a un súper héroe que representa las distintas discapacidades, «las otras capacidades». Un "Superman" con un antifaz en los ojos, un "todopoderoso" corredor en silla de ruedas o una mujer capaz de interpretar los labios de su compañero dan vida a un proyecto con unos particulares "Vengadores" o "X-Men" que pretenden promover que «no hay discapacidad, sino supercapacidades». Para ello, es importante saber cómo facilitar el acceso al deporte a aquéllas personas que tienen más dificultades, para que lo practiquen sin barreras y con normalidad.

Son las historias de los grandes deportistas paralímpicos y, la de los no tan conocidos, de nuestra comunidad las que han inspirado la campaña "Castilla y León Incluye"

La campaña se difundió a través de un folleto informativo y de distintas piezas audiovisuales, todas con el denominador común de buscar la inclusión en el deporte:

·         Vídeo tráiler general: https://www.youtube.com/watch?v=wKdQmM0H6aU

·         Vídeo discapacidad intelectual: https://www.youtube.com/watch?v=0BlSnpZDFSA

·         Vídeo discapacidad física: https://www.youtube.com/watch?v=YGHPFk9V7B0

·         Vídeo discapacidad visual: https://www.youtube.com/watch?v=y46TyKLJFLA

·         Vídeo discapacidad auditiva: https://www.youtube.com/watch?v=9IthuUSog4Q

·         Vídeo parálisis cerebral: https://www.youtube.com/watch?v=QPxNF-QR1dg

 

Para más imformación, acceder a la propia web de la Federación de Deporte Adaptado de Castilla y León (FEDEACYL) en la que se encontrará información detallada de esta y otras iniciativas como "Tiempos paralímpicos", que ya ha cumplido su séptimo año, losJuegos Polideportivos Regionales, "Cumbres para todos" o "Senderismo accesible".

 

Os dejo  artículos y enlaces relacionados con la educación física y la discapacidad:

Prácticas inclusivas en la educación física para la atención a la diversidad (Ander Ambrosi)

Adaptación de actividades en el área de educación física para inclusión de niños ciegos

Juegos de educación física adaptados del Blog ” NEE y educación física”

Todos somos iguales.Educación física inclusiva  

 Otros recursos más generales para trabajar el día internacional, son:

1  El mundo de Pepa ( Unidad didáctica de sensibilización sobre la discapacidad en educación infantil, editado por CADIS. Huesca)

2  La Sonrisa de Arturo (Web interesante con recursos para atención a la diversidad)

3. Cuentos:

 Cuento: ” Blancanieves en multicolor”, de Cuentos y canciones con pictogramas

Cuento infantil para entender la discapacidad. “Ni más ni Menos”

 

Un saludo a todos/as.

 

EMOCIONES EN EDUCACIÓN FÍSICA

Las clases de educación física y las actividades físico-deportivas son un enorme potencial para el desarrollo de la educación emocional. Ello es así porque la Educación Física es un espacio donde el alumnado se implica en todas sus dimensiones (física-motriz, mental, afectiva y social), lo que propicia el fomento de la educación emocional de la persona.

Autores como Pascual Leone, Fernández y Bartrés-Vaz (2019) o Bilbao (2013) confirman la importancia de la inteligente gestión de las emociones y del ejercicio físico en la estimulación cerebral y en el aprendizaje.

Desde el Colegio Antonio Machado, y más concretamente desde el área de Educación Física, pretendemos identificar las emociones, regularlas y practicar las habilidades sociales en busca del bienestar personal y social de nuestros alumnos/as. Tanto en el inicio como en el final de las clases de Educación Física se trabaja la dimensión emocional con los alumnos, a fin de que puedan comenzar y finalizar las clases en un estado emocional “tranquilo”, "contento", "alegre",.

La influencia del docente en el clima emocional del aula es innegable. Ya dentro de la clase, como afirma Bilbao (2013), el ejercicio físico es un medio privilegiado para el fortalecimiento de emociones positivas, así como para la gestión, incluso la eliminación, de emociones negativas.

La propuesta de juegos, actividades y ejercicios provoca que aumenten o disminuyan las emociones, así como la forma de comportarse, por parte del profesor, en la sesión. Lo ideal es ser paciente, sonriente y ser consciente de las emociones en cada momento, dado que es el profesor quien genera el clima emocional adecuado para el aprendizaje, además de ser el ejemplo para cada uno de los alumnos/as.

Si nos adentramos dentro de la parte práctica de la educación física, las actividades  individuales y sin oposición suelen presentar índices de desarrollo más bajos a nivel emocional, tanto de emociones positivas como negativas. Las actividades de colaboración desarrollan, por tanto, emociones positivas más intensas que las individuales; las de cooperación-oposición con competición suelen ser las más intensas, aunque también aparecen más emociones negativas que en las individuales.

Los juegos desarrollan un amplio abanico de las emociones. Si busco la ALEGRÍA propongo juegos motores; con los juegos cooperativos y de retos se consigue la FELICIDAD y el AMOR; si trabajo juegos de expresión corporal o bailes aparecen la VERGÜENZA y la EMPATÍA; la emoción del MIEDO aparece cuando se realizan actividades en la espaldera, colchoneta y en el medio natural (tirolina, rocódromo…); la SATISFACIÓN con los juegos de condición física; y, finalmente, la CONFIANZA en las habilidades y destrezas básicas. El gran desencadenante de emociones son los deportes y los juegos de competición, que generan TRISTEZA,ALEGRÍA e IRA.

Trabajar todas estas emociones exige diseñar, para cada clase, tareas motrices eficientes en función de los objetivos pedagógicos deseado en el plano emocional; más aún en la situación actual en que vivimos.

Para finalizar no debemos olvidar la importancia que posee la educación emocional, tanto dentro como fuera del sistema educativo, por lo que el profesor y la familia juegan un papel fundamental en el desarrollo de actitudes, comportamientos y emociones, elementos claves para poder construir un mundo mejor. En este sentido, la eficiencia y los procesos de aprendizaje bien diseñados, les aportan mayor felicidad en el aulas y fuera de ellas, lo que mejora su salud haciendo aumentar la sensación de bienestar personal y social. En última instancia se trata de educar con el fin de prepararlos para la vida.

Las evidencias científicas están mostrando los beneficios de la educación emocional, en el desarrollo de las competencias emocionales y en la mejora del bienestar, lo que aumenta la eficacia del proceso de aprendizaje. Paralelamente, la actividad físico-deportiva es un excelente medio de estimulación cerebral, de salud y de generación de emociones positivas. Ojalá sigamos educando y creciendo emocionalmente.

 

XI CARRERA DE LOS 1000 PASOS

 

Hola a todos/as.

Nuestros amigos de Aviva realizan la XI carrera de los 1000 pasos. Desde este blog  animo a toda la Comunidad Educativa (padres/madres, alumnos/as, profesores/as)  a participar.

Once años juntos en los que la inclusión, la solidaridad y el deporte se dan la mano recorriendo las calles de Salamanca.

En este año 2020 la carrera no podrá celebrarse en su formato habitual como todos podemos comprender. Sin embargo, convocamos de nuevo a todas las personas que quieran mantener viva la llama del espíritu deportivo, por supuesto con autorresponsabilidad como dicta el consejo superior de deportes en sus recomendaciones sobre la práctica deportiva en situación de pandemia.

Fechas de celebración:

Sábado 14 de noviembre

Domingo 15 de noviembre

Las inscripciones están abiertas en esta página

http://www.carreradelos1000pasos.es/bloqueInscripciones.aspx?idDominio=573&id=10079&idBloque=125957

Objetivo general:

Celebrar la XI Carrera Solidaria con garantías de salud con dos lemas:

• “Todos somos inclusión” “El deporte es vida”

• Recordar y rendir homenaje a las personas que ya no están con nosotros.

Objetivos específicos:

• Mantener el espíritu de los 1.000 pasos que nació para unir corazones solidarios.

• Dar a conocer la realidad de las personas con discapacidad, especialmente en estos 8 meses.

• Impulsar apoyos a la carrera en otros territorios nacionales e internacionales

• Procurar fondos para mantener los servicios que prestamos a las personas con discapacidad y sus familias.

Modalidades. Respetando el número máximo de personas que permitan las autoridades sanitarias en el momento de la celebración del evento.

• Individual

• Parejas

• Pequeños grupos familiares

¿Cómo?

Con presencia física en entornos naturales o urbanos respetando las medidas de seguridad

personales y comunitarias.

Este año elige tus pasos, marca tu línea de salida, tu ritmo, tu distancia, corre o pasea por espacios abiertos como parques, bosques, vías verdes, caminos rurales. También por patios,calles, anda en bicicleta. Vale cualquier forma de hacer deporte. Puedes ir solo, con la familia,pero siempre de forma segura, elige tu hora del día entre el sábado 14 y el domingo 15 de noviembre y envíanos una foto al #SorteoCarrera1000pasos para participar en el sorteo de estupendos regalos aportados por nuestros colaboradores.

La foto puede ser con indumentaria de Aviva o alguna prenda de color rojo, haciendo el gesto del corazón con los dedos de la mano, cualquier pose divertida suma, además editaremos un video recopilatorio con las imágenes recibidas.

Como todos sabemos, el color de la carrera de los 1.000 pasos es el color rojo, puedes lucir tu camiseta, sudadera, así la marea solidaria seguirá presente.

Algunas opciones entre las que puedes elegir:

• Correr

• Caminar

• Pasear

• Bicicleta

• Bicicleta estática

• En handbike

• En triciclo

• Patinar

• Cualquier otra forma de hacer ejercicio o deporte

¿Dónde?

En Salamanca y en todos los lugares en el mundo de los que esperamos compromiso y solidaridad porque conocen y confían en las personas con discapacidad y en Aviva.

¿Por qué?

Porque necesitamos esperanza e ilusión, porque podemos respetar las medidas de seguridad y anhelamos continuar con nuestro estado de bienestar social y emocional.

Porque vamos a demostrar que “volveremos”, que esta situación sólo sirve si nos hace mejores personas demostrando que estamos aprendiendo a valorar a la familia y a los amigos.

Porque muchas personas lo están pasando realmente mal, con pérdidas familiares y de trabajo,con situaciones muy difíciles también en el seno de las familias de personas con discapacidad.

Debemos ser un camino hacia la ilusión y la esperanza.

Conclusiones: La Carrera de los 1.000 pasos pretende:

1.- Mantener el espíritu de los 1.000 pasos que nació para unir corazones solidarios.

2.- Procurar fondos para mantener los servicios que prestamos a las personas con discapacidad y sus familias.

 

¿Cómo colaborar?

Colaboración presencial en Aviva desde la apertura de inscripciones hasta el día 13 de noviembre de lunes a viernes en horario de 9:30 a 13:00 horas y de 17:00 a 19:30 horas en la sede social de Fundación Aviva, Centro Municipal Luis Vives, calle Almansa 9.

En la tienda de JOMA en calle Zamora 86, de 11:00 a 13:00 horas y de 18:15 a 20:00 horas

En el siguiente número de cuenta de Fundacón Aviva en la fila cero ES70 2100 4718 2602 0013 8050

En la cuenta de Bizum de Fundación Aviva Salamanca. En Bizum hay un apartado de aportaciones solidarias, buscando FUNDACION AVIVA o bien con el código de campaña 01202 se puede colaborar

Os dejo enlace de la carrera virtual.

Video de la XI Edición de los 1.000 pasos (pinchamos sobre esta línea para poder verlo). <https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5kbY8ND_ieM>  

VENCEREMOS

BIENVENIDOS CHICOS/AS. 

Volvemos a encontrarnos, a estar juntos, a reír, saltar, jugar… Este reencuentro hace que me sienta muy feliz. 

Este año, y dadas las circunstancias que vivimos, utilizaré el verbo VENCER con frecuencia, pues debemos tratar de superar con éxito los obstáculos, problemas o dificultades que nos produce este virus, frente al cual debemos hacer todos un esfuerzo para superar los retos que nos presente. 

Educativamente nos hemos preparado con protocolos, con los que estremaremos todas las medidas organizativas, higiénicas, y sanitarias para vencerlo. Ello implicará algunos cambios en la distribución de aulas y en las dinámicas educativas dentro y fuera del aula, pero, a pesar de ello, continuaremos aprendiendo, formándonos y disfrutando de las distintas materias. Así, la asignatura de Educación Física será diferente en algunos aspectos, pero igual de divertida. 

En el colegio Antonio Machado utilizaremos nuestras siglas (CAM) para Cuidar, Crear, Cooperar, Comprender, Comunicar con grandes dosis de Alegría, Amor, Acogida cálida, Acompañamiento personalizado y siempre con la Madurez de nuestros Maestros/as, para conseguir una vuelta a la normalidad feliz, activa y saludable. 

Tengo claro que con vuestra asistencia al colegio todos tenéis las mismas oportunidades y que nos caracterizamos como centro por dar un enfoque educativo muy humano, lo que os ayudará a amortiguar los cambios generados por el virus, fortalecer vuestra resiliencia y recuperar el tiempo perdido y la confianza en la vida para obtener aprendizajes valiosos. 

Vivimos en una montaña rusa emocional donde las dudas nos asaltan a todos/as. Debemos mostrar respeto y disciplina para minimizar las posibilidades de contagio. Iremos viviendo estos momentos iniciales de temor por la vuelta al colegio afrontándolo todos con la valentía y serenidad que nos caracteriza a los seres humanos. Tenemos claro que el mayor tesoro que tienen las familias y los colegios sois vosotros. Por eso, buscamos una vuelta que garantice la salud y seguridad de todos los miembros que forman parte de nuestra comunidad educativa. 

Por un feliz curso escolar en el escenario que nos toque vivir, porque todos sabemos que la asistencia a las aulas dependerá de la situación epidemiológica.

Un abrazo fuerte y feliz curso

 

 FOTO ARCHIVO

RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR EL VERANO

       DISFRUTAD DEL VERANO SIGUIENDO ESTAS RECOMENDACIONES

Os dejo ciertas recomendaciones para que disfrutéis de la mejor época del año. Es momento de desconectar de la situación vivida, de divertirse, descansar, relajarse… con la precaución necesaria para evitar infecciones y accidentes.

1.- SIGUE LOS CONSEJOS COVID

Lavado frecuente de manos, uso de mascarilla y mantener la distancia de seguridad. En lugares públicos evita tocar columpios, barandillas y manillas de las puertas.

2.- CUÍDATE DEL SOL Y DEL CALOR

El sol es un buen amigo. Nos proporciona vitaminas y un atractivo bronceado. Pero si nos descuidamos, la piel y en algunos casos todo el organismo, puede sufrir las consecuencias. Por ello, debemos tomar algunas medidas:

+ EVITAR UNA EXPOSICIÓN PROLONGADA.

+ NO EXPONERTE AL SOL EN LAS HORAS CENTRALES DEL DÍA, entre las 12 y las 17 horas.

+ PROTEGERTE MEDIANTE CREMA de protección solar con índice de protección total o factor 50

+ APLÍCARTE LA CREMA PROTECTORA 30 MINUTOS ANTES DE EMPEZAR A EXPONERTE AL SOL.

VOSOTROS/AS los/as niños/as sois especialmente sensibles, por ello durante los primeros días debéis tomar el sol de forma progresiva, siendo conveniente protegeros parte del tiempo con una camiseta de algodón y cubrir la cabeza con una gorra.

ES PRECISO recordar que estos consejos previenen también determinados tipos de cáncer de piel, cada vez  más frecuentes.

3.- HIDRÁTATE BIEN

DEBES BEBER LÍQUIDOS (agua, zumos naturales...) frecuentemente, aunque no  tengas sed, para evitar deshidratarte o tener golpes de calor, solo así podrán evitar las pérdidas que se producen por sudoración elevada. Esta es la medida de mayor importancia de las debes adoptar ante el exceso de calor.

4.-  EJERCICIO EN VERANO SI, PERO RECUERDA

 - Evita las horas centrales del día: hace más calor.

- Viste con ropa ligera, de colores claros, que sea cómoda y transpirable.

 -Protege tu cabeza con una gorra o casco ( patines, bicicleta ) que permita el paso del aire.

- Cuida la piel expuesta al sol: protégete con cremas solares.

- Evita comidas copiosas antes de la salida.

- El  ejercicio debe ser moderado ( aérobico ) 120 – 150 pulsaciones.

5.- SI FINALMENTE ACUDES A LAS PISCINAS

DISFRUTA DEL BAÑO , PERO CON SEGURIDAD

SEGUIR CONSEJOS COVID. Sigue las recomendaciones de los carteles puestos a la entrada de la piscina

HACER LA DIGESTIÓN ANTES DE ENTRAR AL AGUA. Tras las comidas las sangre se localiza mayoritariamente en el aparato digestivo y los músculos por lo que si se hace ejercicio intenso se corre el riesgo de que no llegue la suficiente sangre al cerebro y se puede sufrir un desmayo o lipotimia. Si esto ocurre cuando un niño está nadando corre el riesgo de ahogarse, de ahí la importancia de “hacer la digestión”. Esto quiere decir que un baño tranquilo, en agua templada, no produce un corte de digestión nunca.

Durante las vacaciones,el agua de mar o de piscina comporta otros riesgos, sobre todo para vosotros.

LOS PRIMEROS BAÑOS no deben alargarse más de 15 minutos y en general, la duración máxima de cualquier baño no debería superar los 20 ó 30 minutos.

NO DEBEMOS entrar  al agua bruscamente sino  pasar por los chorros de agua de las duchas que hay próximas a la piscina de esta manera reducimos la temperatura corporal, sobretodo si hemos realizado  una exposición prolongada al sol o hemos realizado una comida copiosa.Por otra parte,también eliminamos el sudor corporal y cremas,evitando que puedan desprenderse en el agua.

NO HAY QUE OLVIDAR lo importante que es entrar al agua por los lugares diseñados para ello (escaleras) con el fin de evitar golpes y accidentes innecesarios al entrar de otras formas (tirarse de cabeza, a bomba, etc).

CUANDO ACUDAS A UNA PLAYA o piscina es muy importante, para evitar los accidentes, conocer las normas de seguridad  para que las cumpláis

 6.- HERIDAS

Durante el verano se producen más heridas o rozaduras al ir con menos ropa. Cuando esto sucede conviene lavar con agua y jabón y secar bien. Si se dispone de antiséptico, betadine o cristalmina es conveniente aplicarlos sobre la herida. Ahora bien,si la herida no deja de sangrar o los bordes están muy separados hay que acudir a un centro hospitalario o a los botiquines de piscinas, playas, etc.

7.- DISFRUTA DEL VERANO

No dejes nunca de aprovechar esta época del año para descansar, cambiar de ambiente y enriquecerte aprendiendo cosas nuevas. Os esperamos a la vuelta ….

RECUERDA: TE ESPERO EL PRÓXIMO CURSO CON MUCHAS GANAS DE JUGAR