viernes, 26 de abril de 2024

SEMANA DE LA SEGURIDAD. "STOP ACCIDENTES" EN EDUCACIÓN FÍSICA

              SEMANA DE LA SEGURIDAD "STOP ACCIDENTES"

Este proyecto que se extiende durante una semana y que ha sido premiado por la Junta de Castilla y León en varias ocasiones tiene como objetivo sensibilizar en prevención de riesgos laborales a los alumnos del Colegio Antonio Machado de Salamanca.

 

                           


OBJETIVOS DE LA JORNADA:

1.- Configurar la prevención como un valor e identificar la precaución y el control de riesgos como un “hábito de conducta” segura y saludable.

2.- Conseguir mejores indicadores de salud y seguridad, como clave para el éxito de la Estrategia de Seguridad marcada en las directrices europeas del periodo 2021-2027

3.- Intensificar la formación e información en materia de prevención de riesgos en los alumnos/as del Colegio Antonio Machado.

4.- Sensibilizar a los/as niños/as, a sus familias y a todo su entorno.

5.- Lograr una pronta detección y eliminación de cuanto pudiera ocasionar daños a la salud.

Nos sumamos a esta semana en el área de Educación Física con el lema

 EDUCACIÓN FÍSICA: STOP ACCIDENTES

Este domingo día 28 de abril se celebra el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo. El Colegio Antonio Machado cuida mucho este aspecto ya que el bien más preciado que tiene una familia son sus hijos/as, por ello viene celebrando durante los últimos 11 años un proyecto para celebrar y concienciar a toda la Comunidad Educativa sobre la prevención y la seguridad en la escuela. (www.colegioantoniomachado.es)

Desde este blog me sumo a esa celebración con este pequeño artículo que podéis comentar.

Los niños/as suelen tener una percepción del riesgo limitada, lo que, entre otros factores, condiciona que puedan sufrir múltiples accidentes durante sus juegos y actividades.

Somos los/as maestros/as los que debemos velar muy especialmente por la seguridad de ellos/as, como responsables de los mismos durante las clases, recreos o actividades extraescolares. Para no tener que lamentar las consecuencias de los accidentes, todo docente, monitor/a debe tomar las medidas preventivas marcándoles unas pautas de seguridad que deben de cumplir, así como conocer el marco legal que nos afecta, es decir las responsabilidades que contraemos civil y profesionalmente durante nuestro trabajo.

La práctica físico-deportiva supone en sí misma una actividad arriesgada por los diferentes componentes que la determinan: manejo de móviles, delimitación de espacios, edad de los participantes, condiciones meteorológicas y, sobre todo, por la velocidad de ejecución como determinante más prioritario.

Por todo lo señalado, una vez iniciadas las clases, los recreos o las actividades extraescolares, se requiere por parte de todos/as una presencia activa y alerta en todo momento hasta su finalización. El docente, monitor debe tener el conocimiento de los riesgos de cada ejercicio, del uso de cada material y de cada rincón del patio para así buscar los medios más eficaces para evitar que estos riesgos se transformen en daños físicos.

Todos debemos poner en la balanza pedagógica la relación entre el valor educativo (libertad, catarsis, placer, aprendizaje significativo) y la seguridad del alumnado, y esta última es la que siempre debe cobrar absoluto protagonismo, ya que recordemos que no debemos pagar un desproporcionado tributo al placer de ver a nuestros/as alumnos/as en movimiento. En este sentido, es necesario una formación específica en seguridad por parte de todos/as






 

lunes, 15 de abril de 2024

LA IMPORTANCIA DE LA FRUTA EN LA VIDA Y EN EL DEPORTE

 Preocupados por una alimentación saludable nuestros alumnos del Colegio Antonio Machado participan cada año en el Programa  escolar de consumo de frutas, hortalizas y leche de la Comunidad de Castilla y León, impulsado por la Consejería de Agricultura y Ganadería en coordinación con la Consejería de Educación y la de Sanidad.

La alimentación es un factor básico en el desarrollo de los niños, de ahí la importancia de inculcarles unos hábitos alimenticios adecuados desde la infancia, pues ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes.

El colegio Antonio Machado de Salamanca se ha propuesto contribuir a reducir los problemas de salud relacionados con la alimentación, creando hábitos alimentarios saludables y sensibilizando a toda la comunidad educativa sobre la importancia de estos temas. Para ello nos hemos marcado los siguientes objetivos:

Incrementar la proporción de fruta en la dieta de nuestros alumnos.

Formar y tomar conciencia de los beneficios saludables de las frutas y verduras.

Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

Entre sus virtudes destaca que previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además  ayuda a luchar contra el sobrepeso y la obesidad.

Es fundamental crear nuevos estilos de vida saludables y respetuosos con el medio ambiente y hacer partícipes a las familias y al profesorado del colegio como elementos clave en estos temas.

 

                                                            EN EL DEPORTE

La fruta y la verdura son fuentes de vitaminas y minerales básicos para el buen rendimiento en el deporte. Son alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y sustancias con acción antioxidante, todos ellos de gran importancia para poder llevar a cabo una dieta equilibrada que contribuya al mantenimiento de la salud del deportista

Hay un factor común en las distintas etapas de la vida para poder lograr un mejor rendimiento  ¿Cuál es? La alimentación.

Por ello, es importante lo que comemos y cuando lo comemos. Antes del ejercicio el alimneto nos aportará energía para poder alcanzar los mejores resultados en la disciplina que practiquemos. Lo que comamos durante el ejercicio te permitirá reponer energía y promover la hidratación corporal. Por último, lo que comamos después del ejercicio marcará la pronta recuperación y fatiga muscular. El deportista debe tener como objetivo principal mantener el azúcar en sangre estable

Como recomendación ANTES del deporte la manzana y la pera. DURANTE el ejercicio un plátano o zumo natural. DESPUÉS del ejercicio el melón y la sandía.

Todas reportan beneficios. Pon fruta todos los días en tu vida.

Haz un comentario

 


domingo, 25 de febrero de 2024

LOS JUEGOS POPULARES, TRADICIONALES y AUTÓCTONOS

LOS JUEGOS POPULARES, TRADICIONALES Y AUTÓCTONOS SON UNA MANERA MUY SALUDABLE DE JUGAR, HACER EJERCICIO FÍSICO, ESTABLECER RELACIONES CON LOS DEMÁS, SIENDO ADEMÁS PARTE DE NUESTRA CULTURA.

ESTA SEMANA HAN ESTADO MUY PRESENTES DURANTE LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL DISFRUTE DE TODOS LOS ALUMNOS DE PRIMARIA.

JUEGOS POPULARES

Los juegos populares son aquellos que van pasando de padres a hijos; de la mayoría de ellos se desconoce su lugar de origen. Normalmente son juegos espontáneos (carecen de juguetes en ese momento y se inventan un juego); creativos (al ser inventados por los niños, ponen en funcionamiento su creatividad para inventar dichos juegos) y motivadores (estos juegos suelen gustar mucho a los niños, divirtiéndose y pasando muy buenos ratos jugando a ellos).

Otros autores definen los juegos populares como el juego espontáneo que es conocido y practicado por mucha gente. Nace y se desarrolla en el pueblo. Implica un pacto entre los participantes (no hay árbitros). Es el más importante acercamiento entre la escuela y la sociedad. Muchos juegos populares se han convertido en deporte, e incluso al revés. Ejemplos: futbol sala, tenis de mesa…

                                                  


Ejemplos de juego popular: escondite, comba, pañuelito…

Las reglas que organizan estos juegos suelen tener pocas reglas pueden variar dependiendo de la zona geográfica en la que se lleve a cabo el juego. Un ejemplo de ello es la "rayuela", llamada así en España y "Luche" en Colombia. Hay variantes con respecto a la manera de organizarla (dibujarla en el suelo), así como la manera de juagar, aunque siempre tienen algo en común.

En los juegos populares utilizan diversos materiales, dependiendo del objetivo que se persiga con ellos. Por ejemplo, si quieren pillar al otro lanzando algo, pueden utilizar una pelota, un trapo...

 Con todo ello, espero que haya quedado bien explicado qué son los juegos populares y cuáles son sus características.

 Juegos tradicionales: juegos que se han transmitido de generación en generación, generalmente de forma oral. Lo más importante de estos juegos es el papel que desempeñan en la transmisión cultural.

 Ejemplos de juego tradicional: Canicas, Chapas, Gallinita ciega…

 Juegos autóctonos: juegos que se mantienen en algunas comunidades autónomas de los diferentes países.

 Ejemplos de juegos autóctonos: Cucaña (de canarias), carrera de sacos (de Andalucía), pelota vasca (del país vasco), béisbol (de USA), el cricket (de Inglaterra).

Hay juegos que pertenecen a las tres categorías, algunos autores consideran los 3 tipos como uno solo. Estos juegos son de carácter sexista por lo que debemos adaptarlos y hacerlos mixtos.

La importancia de estos juegos:

 1-La transmisión cultural

 2-La motivación

 3-Acercarse a su realidad

 4-La sociomotricidad

 5-La utilización del tiempo libre

 6-La autoestima hacía lo propio

 7-La salud física y mental

 8-La creatividad

             Os adjunto fotografías realizadas en clases de Educación Física












DEPORTES COLECTIVOS – DEPORTES INDIVIDUALES Y DEPORTES EN LA NATURALEZA

Hola a todos/as

A continuación, os dejo una entrada al blog donde seguimos ampliando conocimientos teóricos que hemos desarrollado en las clases de Educación Física de forma práctica.

EL CONCEPTO DE DEPORTE:

El concepto de deporte es muy amplio, pues se ha ido cambiando paralelamente a la evolución de las sociedades en que se ha desarrollado. En un principio los deportes nacieron con una finalidad recreativa, educativa o utilitaria pero con el tiempo se añadieron elementos técnicos y reglamentos que potenciaron los aspectos competitivos. Por eso no existe una definición concreta para el concepto de deporte ni hay un acuerdo unánime sobre qué actividades pueden considerarse deportivas.

Sin embargo, el hecho de que no exista acuerdo unánime sobre que es el deporte,no quiere decir que no existan multitud de definiciones, como por ejemplo las que marque en la anterior entrada :

 1.- Actividad física, sometida a reglas, ejercida como juego o competición y agrupada en instituciones (clubes, asociaciones, etc...).

 2.- Otra definición: “Conjunto de situaciones motrices, codificadas en forma de reglamento y con carácter institucionalizado”. (Pierre Parlebás)


        

ELEMENTOS BÁSICOS DEL DEPORTE:

Reglamentos:

El reglamento es el elemento principal, pues regula todos los aspectos del juego y la competición y determina las principales características: por eso incluye aspectos como:

Las instalaciones y el uso del espacio

Los participantes

Las reglas de juego

El sistema de puntuación

Los jueces y árbitros

Los aspectos técnicos

Los aspectos tácticos y estratégicos

La comunicación en los deportes

La comunicación es uno de los elementos más importantes, solo se aparece en los deportes colectivos, es prácticamente gestual o motriz y se usa para:

 Facilitar la transmisión de la pelota a un miembro del equipo

 Organizar el equipo y los sistemas de juego

 Ayudar a tomar decisiones

 Reforzar la motivación

DEPORTES COLECTIVOS

Los deportes colectivos son aquellas actividades en las que participa un grupo de personas con unos objetivos comunes para alcanzar una misma finalidad deportiva siguiendo unas reglas.

Existen dos grandes grupos de deportes colectivos diferenciados por el tipo de acciones que se desarrollan:

Los deportes de oposición-cooperación

Los deportes de cooperación

Un ejemplo de este deporte es el fútbol-sala.

DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son aquellos que son practicables por una sola persona que realiza acciones motrices en un espacio. En este tipo de deportes las personas que los realizan pueden tener adversarios o no, por ello este tipo de deportes está dividido en dos grandes grupos:

Los deportes con oposición

Los deportes sin oposición

Un ejemplo de este deporte es el ciclismo, surf...

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

Los deportes naturales o actividades en la naturaleza son aquellos deportes que se llevan a cabo al aire libre sin importar las inclemencias del tiempo. En un principio estos deportes fueron organizados por grupos escolares con fines educativos, pero pronto se popularizan y nacen las agrupaciones culturales y asociaciones de aficionados, que organizan actividades en la naturaleza con finalidades recreativas. Este grupo de deportes engloba a los deportes colectivos e individuales.

Un ejemplo de este deporte es el surf…

 Os dejo algunas fotografías.

 













 

lunes, 15 de enero de 2024

INICIACIÓN AL BALONMANO

 Como paso previo al comienzo de la unidad didáctica del voleibol en los cursos de 5º y 6º de Primaria, hemos aplicado el modelo pedagógico Flipped Classroom, o la clase al revés. El objetivo ha sido invertir determinados procedimientos del proceso de enseñanza y aprendizaje y transferir algunos aspectos a contextos exteriores al aula, reubicando el  rol del docente y alumnos

Todo lo vamos a ir ampliándolo con el libro de Educación Física y las clases prácticas  lo que nos permite conocer su historia, normas y acciones técnicas.

Como he comentado en clase durante estos días la Selección Española de Balonmano masculina está jugando el Campeonato Europeo en Alemania

En chicas las jugadoras de la Selección Española fueron eliminadas en el Mundial de Dinamarca tras perder con Países Bajos y no pudieron pasar a cuartos.

¿Sabéis como llaman al equipo de Balonmano femenino?

¿Sabéis como llaman al equipo de Balonmano masculino?

Os dejo algún vídeo para ver y saber.

Vídeo de Juan Carlos Requena.







Te iré informando puntualmente en clase para que no te pierdas ningún partido.