El alumnado de
Secundaria y 1º de Bachillerato ha podido llevar a cabo, durante varias sesiones
de Educación Física, una novedosa situación de aprendizaje relacionada con los
deportes en la naturaleza. Se trata de la Marcha con Bastones.
Esta
actividad, también conocida como Senderismo/Trekking con Bastones, es una
adaptación del deporte conocido como Nordic Walking/Marcha Nórdica. Esta última
surgió en Finlandia, en la década de los años treinta, como forma de
entrenamiento de los esquiadores de fondo durante el periodo estival. Pero no
fue hasta los noventa cuando se modernizó su técnica y se popularizó y
especializó, siendo la base de la actual Marcha Nórdica.
A partir de
ahí, la Marcha con Bastones surge como una adaptación a contextos más populares
y con mayores posibilidades en el contexto educativo. Principalmente al huir de
la rigidez normativa que, como deporte, establece la International Nordic
Walking Federation. Algunas diferencias principales son:
-
Los bastones (material principal) es diferente.
Más económico y mayor rango de uso por talla.
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Se puede practicar en mayor diversidad de
terrenos.
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La técnica de ejecución es más simple y
flexible.
Es una
actividad deportiva individual muy completa, más que el senderismo tradicional,
cuyas mejoras sobre la condición física (resistencia y fuerza fundamentalmente)
son significativas. Además, tiene un fuerte carácter social, ya que su habitual
medio de práctica es la naturaleza con trabajos en grupo. Si bien las
exigencias técnicas son menores que para la Marcha Nórdica, también son muy
importantes para una correcta práctica. Todas estas características, convierten
a esta actividad físico deportiva en una herramienta valiosa para mejorar la
salud en su concepción integral (físico, cognitivo y social).
A través de
esta situación de aprendizaje, el alumnado ha podido experimentar nuevas
sensaciones motrices (para la gran mayoría era la primera vez que lo
practicaban), que han colaborado a trabajar casi todas las competencias
específicas que establece el Currículo Educativo para la materia de Educación
Física.
