Al nuevo año todos/as le solemos pedir muchas cosas. Yo
desde este blog también le voy a pedir una cosa muy importante para vosotros/as
que es “Hábitos Saludables”. ¿Qué son hábitos saludables? Desde el colegio y en
diferentes asignaturas y más concretamente en la EF a través de la actividad
física y el deporte os proporcionaremos a los alumnos/as hábitos físicos,
higiénicos, alimentarios y posturales correctos, adecuados y necesarios
para todos vosotros/as.
Algunos
de los hábitos que tenemos que mejorar este año que comienza serían:
1.-
Practicar deporte de forma regular
2.-
Hidratarse bien después de practicar deporte. Agua +Agua + Agua
3.-
Desayunar todos los días y mejorar la calidad de éste.
4,. Tomar
frutas y verduras diariamente
5.-
Sentarse correctamente : en clase, en casa, viendo la tele, etc y llevar bien
la mochila.
6.-
Cepillarse bien los dientes
Son solo
algunos de los hábitos que podemos trabajar pero creo que dentro de la
Educación Primaria son los principales.
En la Estrategia NAOS, se propone la actuación desde
distintos ámbitos de intervención; el ámbito familiar y comunitario se sitúa en
primer lugar, seguido del escolar. En este sentido, habrá que tratar que la
escuela y la familia cooperen y se impliquen, pues todos los agentes educativos
han de ser conscientes del importante papel que juegan en la configuración del
estilo de vida de los alumnos/as (Rodrigo y cols., 2004). Y en especial la
familia, dado que no se puede entender la conducta de los niños/as al margen de
ésta, pues es en ella donde adquieren sus creencias, actitudes y valores
(Perea, 2006), por lo que será fundamental que la escuela establezca
estrategias de trabajo colaborativo con el ámbito familiar.
Desde el colegio tenemos establecido el proyecto de la
fruta que realizamos todos los años y el día de la fruta que se realiza todos
los miércoles en los recreos del colegio. También se ha aumentado el número de
actividades deportivas con el fin de dar gusto a todos/as y hemos establecido
los recreos saludables. Es norma habitual el beber agua después de la práctica
deportiva y las clases de Educación Física. Insistimos en sentarnos bien,
adoptar hábitos correctos al subir y bajar materiales así como llevar
correctamente las mochilas. También trabajamos y potenciamos la respiración
correcta en distintas situaciones.
Desde casa también se trabaja y ojalá que estos hábitos que
ya tenemos y los que podamos adquirir perduren en el tiempo para beneficio
personal de cada uno de nosotros. ÁNIMO NIÑOS/AS, ÁNIMO PAPÁS Y MAMÁS
Desde el blog de Educación Física del Colegio
Antonio Machado S. Coop desearos a
todos/as una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo. Que todos vuestros deseos
se hagan realidad. Nos vemos en unos días. ¡DISFRUTAD! Y NO OLVIDEÍS PEDIR A
LOS REYES MAGOS “DEPORTE” zapatillas,
balones, bicicletas ...
EL DEPORTE ES VIDA Y SALUD
Considero que es muy importante enseñar a los niños hábitos saludables en casa y en el colegio. Lo más importante es que en este colegio practican con el ejemplo por la accesibilidad del mismo, evitando que los niños pequeños tengan que cargar con unas mochilas que son demasiado pesadas para ser llevadas por ellos.
ResponderEliminarBuscamos lo mejor para nuestros peques. Nuestro proyecto de prevención busca concienciar y preparar a nuestros niños para evitar accidentes y lesiones.
EliminarSoy Álvaro de 6 de Primaria.
ResponderEliminarHola soy Álvaro Gallego de sexto de primaria y os deseo que tengáis todos estos hábitos saludables y que tengáis salud este 2020
ResponderEliminarFeliz Año 2020. A mejores hábitos mejor salud.
EliminarBuenos días, me parece que los hábitos saludables son muy importantes para poder llevar una vida sana. Creo que en el colegio solemos cumplir estos hábitos y los profesores nos ayudan cuando no lo hacemos, por ejemplo sentarnos correctamente en las sillas o cuando no nos hidratamos lo suficiente.
ResponderEliminarSoy Julia Vegas de 6 de primaria.
Buscamos lo mejor para vosotros/as. Señalas dos de los más importantes. Enhorabuena
EliminarHola Soy Miguel de 6 de primaria, es muy importante tener una alimentación saludable en casa y colegio, tanto para rendir bien en los estudios como para tener un cuerpo sano y fuerte.
ResponderEliminarExcelente comentario. En estos tiempos donde se lleva una vida sedentaria llevar una buena alimentación es muy importante.
EliminarSoy Miguel de 6 de primaria, es muy importante los hábitos de vida,saludables tanto en casa como en el colegio para tener una buena alimentación y tener cuerpo sano
ResponderEliminarYo pienso que todos los niños y adultos deberían hacer ejercicio físico a diario. También comer una pieza de fruta mínima al día,beber al menos un litro y medio de agua al día y dormir mínimo ocho horas diarias.Soy Raul de sexto de primaria
ResponderEliminarMuy bien Raúl. Excelentes hábitos. Alimentación - hidratación- descanso
EliminarHola Víctor. Los hábitos saludables son esenciales para estar sano. Debería de hacerlo todo el mundo. Soy Asier M de 6 de Primaria.
ResponderEliminarGenial Asier. Si nos lo proponemos lo conseguimos. Ojala lo hagamos todos/as.
EliminarHola Víctor. Soy Paula A de sexto de Primaria. Ayer lunes nos dijistes que era el último día que Daniel estaba con nosotros. Sinceramente me ha encantado estar con él y con Lucy. Espero que lo volvamos a ver.
ResponderEliminarTodos hemos aprendido y disfrutado mucho. Se marcha con excelentes recuerdos de todos vosotros/as. Enhorabuena por vuestro comportamiento
EliminarSoy Paula Rodríguez. Creó que es muy importante hacer ejercicio y comer saludable
ResponderEliminarSon muy importantes Paula. Tenemos que intentar ponerlos en práctica.
EliminarHola Víctor. Soy Unai de quinto de primaria. Estoy contigo en que los hábitos saludables son muy importantes, deberíamos de hacerlos todos, porque a veces pueden causar lesiones graves
ResponderEliminarAsí es Unai. Tenemos que ponerle solución a los problemas antes de que sea demasiado tarde.
EliminarHola Víctor.
ResponderEliminarSoy Asier M. de sexto de primaria.
Los hábitos saludables,son muy importantes para poder estar sano ,también pienso que se debería de empezar a enseñárselos a los niños desde muy pequeños para que cuando sean mas mayores los sepan hacer bien y se los puedan enseñar a mas gente,porque hay que concienciar a mucha gente de que deberían de usar los hábitos saludables todos los días, como:ducharse todos los días,lavarse los dientes tres veces al día,comer cinco piezas de fruta al día,hacer ejercicio regularmente,comer una dieta equilibrada...Esas cosas son muy importantes.
Todos buscamos educar en buenos hábitos. Los padres desde casa y los profesores en el colegio. Entre todos lo conseguiremos para que mañana seáis vosotros l ejemplo para los más pequeños
EliminarHola Víctor!!!!!
ResponderEliminarSoy Asier M de sexto de primaria.
ME ENCANTAN LOS HÁBITOS SALUDABLES.
ADIOS
Genial Asier M. Eres un buen ejemplo para todos tus compañeros/as
EliminarHola Víctor. Soy Unai de quinto de primaria. Estoy contigo en que los habitos saudables son muy importantes,deberiamos de hacerlos todos, porque a veces pueden causar lesiones graves.
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